第二百八十四章 爱她就加入 (第1/2页)

白露出了月子后，终于不再局限于屋内活动，她迫不及待要到处走动，翻出夏日裙装给自己打扮，结果发现腰腹还是很凸出。这可让爱美人士白露万分嫌弃，受不呀受不了！这肚皮啥时候能收回去啊？不行，运动减肥无论如何都得提上日程！

瑞宝儿出了月子就混乳喂养，母乳和羊乳隔顿喂，这样白露总算有一整块的时间可以锻炼和休息。不然还像月子里时间全部被瑞宝么的吃喝拉撒给分割得明明白白的，她真会疯掉。

好在夜枭、小六、小九这三个男人都很给力，照顾起瑞宝儿越来越娴熟，省了白露不少事。

每日早晨，白露在喂完瑞宝儿早餐奶之后就在逍遥苑里快走慢跑，这一活动才发现体力果真大不如前了，才慢跑一刻钟便气喘如牛。白露有些沮丧，跑不动实在跑不动，只能改成步行锻炼，让身体慢慢适应，等体能增加了才能进一步加强难度。

于是第一日，白露只运动了两刻钟，拉伸了两刻钟便结束了产后修复的第一次运动。值得一提的是运动后必须拉伸才有效果，也预防局部肌肉爆粗。白露现在最想把自己腰腹的赘肉甩掉，在练回肌肉紧实的四肢。回到屋里，不甘心的白露还在做着站姿小燕飞的动作，她这些奇怪的招式引来他男人的目光，很是让人惊艳的好吧！

“娘子！满头大汗的，可累坏了？”夜枭是直接起身来到她身边，学着她双臂微向后微张，抬头挺胸，交替向后踢腿，感觉腰腹部有受力拉伸的感觉，腿部和臀部也有微微发热的感觉。他瞬间明白娘子想运动塑身的想法，其实现在娘子除了腰腹还有些赘肉，其余部分他都满意得不得了。再说这腰腹赘肉迟早也会消的，不急于一时！

“这招式，挺不错啊，我感觉到能拉伸到腰腹，也能增加腿部的力量！”夜枭打算加入，用这种方式陪伴娘子，免去她的身材焦虑。

“是吧，我还会很多招式，只不过现在这身体有点吃不消，练不了多少于！”白露在夜枭这里获得认同感，她很开心，人一开心身体都倍感轻盈起来。

“我也一起练吧！”小六原本是守在婴儿篮边上的，他先前还只是笑着旁观。不过能有机会一起陪个娘子锻炼，他也是很开心。

于是逍遥苑出现了别人觉得奇奇怪怪的现象，白露跑步时总会有男人之一陪跑，等白露做室内健身运动的时候，她又成了教练站现在前边带领她的两个或者三个男人一起练习，一开始的动作是照猫画虎，后来越来越整齐划一。就连小九这个经常往外跑的大忙

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！